Головна | РІЗНЕ → Що робити при сонячному ударі

Що робити при сонячному ударі

Що робити при сонячному ударі

Сонячний і тепловий удар – головні небезпеки літа. Їх наслідки можуть виявитися дуже серйозними, а в деяких випадках навіть фатальними. Ось чому важливо пам’ятати про запобіжні заходи і знати, як надати першу допомогу потерпілому.

Що відбувається в організмі при перегріві

У спеку в нашому організмі включаються механізми терморегуляції: посилюється потовиділення, розширюються судини шкіри і підшкірної клітковини, – все це необхідно для збільшення тепловіддачі. Внаслідок цих процесів у людини червоніє шкіра, утруднюється дихання і починають пересихати слизові оболонки.

При появі подібних ознак необхідно перейти в прохолодне місце, випити води, по можливості, прийняти теплий душ. Якщо після появи перших ознак перегріву, людина продовжує залишатися на сонці або в задушливому, спекотному місці, організм продовжує прискорено втрачати рідину, внаслідок чого збільшується її циркуляція в периферійних тканинах (потовиділення), що викликає деяку недостатність кровопостачання серця і мозку. Тому людині може стати погано.

Ознаки теплового або сонячного удару:
– слабкість;
– холодний піт;
– блідість і сухість шкіри;
– нудота;
– головний біль;
– прискорене дихання;
– прискорений пульс;
– м’язові спазми;
– розширення зіниць;
– блювота;
– різке підвищення температури;
– непритомність;
– в особливо важких випадках: марення і галюцинації.

Як надати допомогу при сонячному ударі

Перш за все, необхідно перенести потерпілого в тінь або прохолодне приміщення. Покладіть постраждалого на спину, під голову покладіть валик з одягу. Напоїть потерпілого холодною водою, міцним чаєм або кавою. До голови, а також на область великих судин (це бічні поверхні шиї і пахви) прикладіть холод. Підійде пляшка з водою, можна укутати потерпілого мокрим простирадлом. Якщо він знепритомнів, укладіть його на бік і забезпечте йому приплив свіжого повітря. До приїзду лікарів, потерпілому потрібен повний спокій.

У їжі потерпілого має бути багато овочів і фруктів, особливо водянистих, таких як огірки, помідори, кавуни. Також слід обмежити вживання вуглеводів (крупи, хліб, картопля). Корисною буде їжа з великим вмістом калію (курага, чорнослив, чорна смородина) і клітковини (зелень, фрукти, боби). Можна пити знежирені кисломолочні напої.

Що не можна робити при сонячному ударі:
– намагатися напоїти потерпілого в несвідомому стані;
– занурювати потерпілого в холодну ванну (велике навантаження на серце).

Як уникнути сонячного удару

• Не перебувайте занадто довго на сонці.
• Носіть головний убір (капелюх, кепка, бандана).
• Віддайте перевагу одяг з натуральних тканин.
• Пийте багато рідини.
• Постарайтеся не вживати алкогольні напої.
• Віддайте перевагу легкій їжі.
• Користуйтеся сонцезахисним кремом.
• Уникайте надмірних фізичних навантажень.

У жарку пору року довго перебувати на сонці – значить наражати себе на небезпеку. До сонячного удару більш схильні діти, вагітні жінки та люди, що прийняли багато алкоголю. Не залишайтеся байдужими до постраждалих, надайте допомогу правильно.

Рекомендувати

Поділитися

Тут можна написати коментар

* Текст коментаря
* Обов'язкові для заповнення поля