Головна | ТЕСТИ → Тест «Наскільки правильний ваш спосіб життя?»

Тест «Наскільки правильний ваш спосіб життя?»

Тест «Наскільки правильний ваш спосіб життя?»

Здоров’я значною мірою знаходиться у ваших руках і залежить від того, який спосіб життя ви ведете.

Нервово-психічний стан розвивається у людини в складних ситуаціях її життя та діяльності і провокується, як позитивними так і негативними переживаннями, викликаючи істотні зміни в організмі. Наприклад, підвищена стомлюваність, загальна і психічна слабкість, душевний розлад, хвилювання, очікування невдачі. Тривалі або часто повторювані стреси призводять до серйозних захворювань.

Якщо ви стали занадто дратівливі або, навпаки, у вас постійна апатія, то варто задуматися над своїм нервово-психічним станом. Пройдіть цей тест і дізнайтеся, чи потрібно вам щось змінити, щоб поліпшити своє самопочуття.

Наскільки правильний ваш спосіб життя?

Виберіть одну із запропонованих відповідей.
1. Чи вмієте ви відпочивати та розслаблятися?
2. Чи вживаєте ви алкоголь?
3. Ви палите?
4. Ви палите менше однієї пачки на день?
5. Чи є у вас кохана людина?
6. Чи є у вас друг, якому ви повністю довіряєте?
7. Чи часто вас охоплює занепокоєння?
8. Ви віддаєте перевагу активному відпочинку?
9. Чи регулярно ви робите зарядку?
10. Чи задоволені ви своєю роботою?
11. Чи є у вас хобі, розвага?
12. Чи достатньо у вашому раціоні вітамінів?
13. Чи обмежуєте ви себе у вживанні тваринних жирів?
14. Чи регулярно ви їсте свіжі овочі та фрукти?
15. Чи обмежуєте ви себе у вживанні цукру?
16. Чи часто вам доводиться купувати ліки?
17. Чи перевіряєте ви хоча б іноді свій артеріальний тиск?
18. Ви важите більше норми?
19. Чи часто ви сумуєте?
20. Чи страждаєте ви на безсоння?
21. Чи часто ви вдаєтеся до допомоги снодійного?
22. Чи вважаєте ви себе недостатньо відповідальною людиною?
23. Ви вважаєте, що повинні брати на себе менше зобов’язань?
24. Чи бувають у вас хворобливі симптоми, але при цьому ви не звертаєтеся до лікаря?
25. Чи займаєтеся ви екстремальними видами спорту?

Рекомендувати

Поділитися

Тут можна написати коментар

* Текст коментаря
* Обов'язкові для заповнення поля