Популярність сокотерапії зросла після великого успіху Рудольфа Бройса, австрійського дослідника і цілителя. Йому вдалося врятувати 40 тис. онкохворих, застосовуючи свіжі овочеві і фруктові соки, завдяки яким ймовірність онкології знижується практично до нуля.
При вживанні свіжих соків відбувається очищення організму. Це великий поштовх для відродження функцій регенерації, відновлення і омолоджування. Для запуску даних функцій потрібно випивати за добу не менше 0,5 л свіжовичавленого соку.
Морквяний сік
Він корисний і маленьким дітям, і літнім людям:
– покращує стан травлення;
– підвищує зір;
– містить вітаміни A, C, D, групи B, калій, кальцій та інші;
– підвищує опір до інфекцій;
– зміцнює нервову систему;
– додає сил.
Свіжий морквяний сік можна пити в межах 0,5-3 л на день залежно від стану здоров’я.
Для того щоб засвоївся бета каротин, бажано додавати жири: сметану, вершки, соняшникову олію.
Сік шпинату
Користь:
– покращує стан системи травлення;
– підвищує зір;
– допомагає при запорах;
– зміцнює зуби.
Сік буряка
Користь:
– сприятливо впливає на стан крові, покращуючи її;
– володіє дуже сильним очисним ефектом;
– містить багато натрію і калію.
Потрібно починати прийом соку буряка із суміші з морквяним, а коли організм достатньо очиститься, можна обійтися і без морквяного.
Яблучний сік
Користь:
– містить багато заліза;
– допомагає розчиняти і виводити камені в нирках;
– добре очищує весь організм;
– допомагає при проблемах з легенями;
– рекомендується тим, хто багато палить.
1-2 склянки яблучного соку в день полегшує проблеми органів дихання.
Томатний сік
Це один з найбільш корисних соків, що мають лужну реакцію:
– містить досить високий відсоток лимонної і яблучної кислот, а також трохи щавлевої;
– добре стимулює утворення шлункового соку;
– поліпшує діяльність серця.
Випиваючи 1 стакан соку в день, ви забезпечите собі половину добової потреби у вітамінах А і С.
Огірковий сік
Користь:
– володіє сечогінною властивістю;
– покращує ріст волосся;
– зміцнює серце і судини;
– допомагає при поганому стані зубів і ясен;
– містить багато корисних мікроелементів;
– заспокоює і укріплює нервову систему;
– перешкоджає атеросклерозу;
– покращує пам’ять.
Додайте в раціон корисні соки і будьте здорові!
