Головна | ЗДОРОВ’Я → Метеозалежність – допоможи собі сам

Метеозалежність – допоможи собі сам

Метеозалежність - допоможи собі сам

Метеотип кожної людини визначається в залежності від симптомів її метеозалежності. Дізнайтеся свій метеотип, і ви зможете легше переносити несприятливі періоди.

Ревматоїдний

Ознаки: ниючий біль у м’язах і попереку, ломота в суглобах, відчуття поколювання шкіри.
Якщо при змінах погоди у вас виникають подібні симптоми, значить, кісткова система – ваше слабке місце.
Що робити?
• Зверніться до ревматолога, щоб уникнути появи чи загострення захворювань опорно-рухової системи.
• Перед сном полежіть 30 хв. у ванні з додаванням 1/2 кг солі крупного помелу.
• Змішайте 1 ст.л. капустяного розсолу з 1/4 склянки води. Пийте щодня у будь-який час.
• Відвідайте лазню чи сауну, пов’яжіть на поперек пухову хустку, надіньте теплі шкарпетки.

Астматичний

Ознаки: нестача повітря, ускладнене дихання.
Прояву симптомів сприяє раптове похолодання. Різкий і вологий вітер може викликати спазм бронхів.
Що робити?
• 2 ст.л. дрібно нарізаної ріпи залийте 1 склянкою окропу, варіть 15 хв., процідіть. Пийте на ніч.
• Користуйтеся інгалятором. Полегшити спазм бронхів допоможе ялицева олія – 3 краплі на прийом.

Вегетативно-судинний

Ознаки: стомлюваність, слабкість, знижений тиск, мерзлякуватість, пітливість, набряки й синці під очима.
Нестійка погода здатна викликати загострення нейроциркуляторної дистонії за гіпотонічним типом.
Що робити?
• Впродовж декількох хвилин масажуйте точку в центрі борозенки між носом і верхньою губою.
• Насипте в термос 1 склянку насіння кропу і 2 ст.л. подрібненого кореня валеріани, залийте 1 л окропу. Настоюйте добу, процідіть, змішайте з 2 склянками меду. Приймайте 3 рази на день по 1 ст.л. за 30 хв. до їжі.
• На ніч прийміть ванну з додаванням відвару дубової кори (5 г на 1 склянку води).

Кардіореспіраторний

Ознаки: посилене серцебиття, задишка, поколювання за грудиною та під лівою лопаткою.
Серцеві хвилювання виникають найчастіше на тлі магнітних бур, коли порушується обмін речовин у клітинах міокарда.
Що робити?
• Замініть каву і чай напоями з цикорію і меленого кореня лопуха.
• 1 ч.л. сухої м’яти заваріть 1 склянкою окропу, додайте 1 ч.л. меду. Пийте 3-4 рази в день.

Диспепсичний

Ознаки: біль у животі, запори, печія, відрижка.
У людей цього типу вплив поганої погоди позначається в першу чергу на стані травної системи.
Що робити?
• Тимчасово виключіть з раціону хліб, бобові, капусту. Постарайтеся обійтися без м’яса, перейдіть на легку молочно-рослинну дієту.
• Від печії пийте по 1/4 склянки картопляного соку за 15-20 хв. до їжі.

Церебральний

Ознаки: безсоння, головний біль, носові кровотечі, задишка, дратівливість.
Зміни погоди провокують дисбаланс нервової системи. У кров поступає велика кількість адреналіну, що підвищує артеріальний тиск.
Що робити?
• Кілька разів на день робіть масаж: правою рукою здавлюйте і тягніть середній палець лівої руки. Повторіть теж саме з іншою рукою.
• Залийте 2 склянками окропу 2 ст.л. трави зніту вузьколистого, настоюйте 6 годин в термосі. Пийте рівними дозами 3-4 рази на день.
• 1 ст.л. сухих квіток бузини заваріть 1 склянкою окропу, настоюйте 20 хв., процідіть. Пийте по ¼ склянки 3-4 рази на день за 15 хв. до їжі.

Шкірно-алергічний

Ознаки: при дії холоду або сонячних променів з’являються шкірний свербіж, почервоніння, висипання.
Симптоми алергії викликає гістамін, який посилено виробляється в організмі під впливом геофізичних чинників.
Що робити?
• Не їжте цитрусові, шоколад, відмовтеся від алкоголю.
• Залийте 1 л окропу суміш трави череди, чистотілу, звіробою, шавлії, квіток ромашки і кореня валеріани (по 1 ст.л.), варіть 10 хв. Настоюйте 30 хв., процідіть. Приймайте ванну з відваром раз на 2-3 дні по 10 хв.
• 1 ст.л. суцвіть календули залийте 1/2 склянки окропу, через 2 години процідіть. Приймайте по 1 ст.л. 2-3 рази на день.

Рекомендувати

Поділитися

Тут можна написати коментар

* Текст коментаря
* Обов'язкові для заповнення поля